Samudra Yoga Flow

Cette association a pour objet de promouvoir la santé et le bien-être à travers la pratique du yoga, grâce à une approche globale et intégrative (enchaînements de postures, exercices de respiration, méditation et relaxation), tournée vers la gestion du stress et de ses symptômes.

L’association propose la pratique de différents types de yoga :

– Une pratique plus dynamique basée sur le mouvement (Hatha yoga et Vinyasa) pour renforcer les muscles profonds et soulager les tensions physiques, notamment au niveau du dos ;

– Une pratique plus douce et restaurative (Yin yoga) qui favorise le lâcher-prise et permet un renforcement des fascias et des articulations.

– De la relaxation (Nidra)

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